Láthatatlan védelem a felfázás ellen

Mi is az a mikrobiom?

A mikrobiom összetett rendszer, amelyben baktériumok, vírusok, gombák és más egysejtűek élnek együtt a testünkön kívül (bőr) és belül (emésztőrendszer, légutak, húgy- és ivarszervek). A mikrobiom mindenkinél egyedi, az évek során a környezeti hatások, az életmód, a stressz, a szedett gyógyszerek hatására folyamatosan változik. A „legnépesebb közösség” a bélmikrobiom, ez látja el a legtöbb feladatot a szervezetünkben: segít abban, hogy a tápanyagok megfelelően felszívódjanak, vitaminokat termel, gyulladáscsökkentő anyagokat állít elő, támogatja az immunrendszert. Az úgynevezett bél-agy tengelyen keresztül kapcsolatban van az agy sejtjeivel is – a bélrendszer állapota hatással lehet a hangulatra, és az idegrendszer is befolyásolja az emésztést. Nem véletlen például, hogy stresszes időszakban sokan tapasztalnak gyomor- vagy bélpanaszokat.

Védvonal az intimzónában

A női intimegészség védője a hüvelyflóra, amely – hasonlóan a bélrendszer mikrobiomjához – akkor működik jól, ha egyensúlyban van, vagyis elegendő számban vannak jelen a tejsavtermelő Lactobacillusok, hogy fenntartsák a hüvely enyhén savas pH-értékét. Ez a savas közeg gátolja a hüvelyi mikrobiomban élő rossz baktériumok és gombák elszaporodását. Az egyensúlyt felboríthatja hormonális változás, stressz, egészségtelen életmód, de akár egy antibiotikumkúra is. Ezek a gyógyszerek ugyanis nemcsak a kórokozókat, hanem a hasznos baktériumokat is elpusztítják – indokolatlan használatuk mindemellett az antibiotikumrezisztencia terjedéséhez is hozzájárul. Sajnos a hólyaghurut kezelésére is sokszor írnak fel antibiotikumot – pedig az időben elkezdett kezeléssel megelőzhető lenne ennek szedése.

Fókuszban a felfázás

A nőknél gyakori, baktériumfertőzés okozta hólyaghurut esetében nem kell feltétlenül antibiotikumot szedni a gyógyuláshoz. A gyakori vizelési ingerrel, a pisilést kísérő égő, csípő érzéssel, alhasi fájdalommal jelentkező felfázás korai szakaszában, enyhe tünetek esetén segíthet a fitoterápia – a hazai és nemzetközi szakmai ajánlások is ezt a lehetőséget támogatják. A vizelettermelődést fokozó, bőséges folyadékfogyasztással, gyógynövénykészítmények és – ha szükséges – láz- és fájdalomcsillapító alkalmazásával elkerülhető az antibiotikumhasználat. Legalább 2-2,5 liter folyadék fogyasztása javasolt, a legjobba tiszta, szénsavmentes víz, de a gyógyteák is segíthetnek.

Természetesen segítenek a gyógynövények

A csalán, aranyvessző, mezei zsurló, hibiszkusz például fokozza a vizelettermelést, ami azért fontos, mert ezáltal „átmossuk” a húgyutakat, a baktériumok gyorsabban kiürülnek a húgyhólyagból. A medveszőlő természetes antibakteriális hatásával segíti a gyógyulást. A medveszőlőt ma már nemcsak tea formájában használhatják a hólyaghurut miatt szenvedő betegek. A patikában vény nélkül kapható Urzinol tabletta ennek a gyógynövénynek koncentrált kivonatát tartalmazza, hatását klinikai vizsgálatok is igazolták.

EZ IS ÉRDEKELHET