Megúszhatod a felfázást, ha betartod a szabályokat
Minden második nő életében legalább egyszer találkozik a hólyaghurut kellemetlen tüneteivel. Bár a köznyelvben felfázásnak is hívják, nem a hideg, hanem baktériumok okozzák a fertőzést – ami néhány egyszerű szabály betartásával megelőzhető.
– A nyárral együtt Mira lányom életébe is megérkezett a szerelem. A minap, épp az egyik hűvösebb napon, hosszan andalgott a fiújával. Úgy belefeledkezett a randiba, hogy se nem ivott, se nem pisilt késő éjszakáig. Másnap reggel aztán panaszkodott: már sokadszor volt vécén, de alig csurran valami, a pisilés égő, csípő érzéssel jár, és a hasa is fáj. Tudtam, hogy a hólyaghurut miatt szenved – meséli Móni, aki gondos anyaként a segítség mellett hasznos információkkal is ellátta a lányát.
Baktériumfertőzés okozza
– Elmondtam Mirának, hogy a hólyaghurut nem a hideg, hanem baktériumfertőzés következménye. Többnyire az E. coli baktériumok a „ludasak”, amelyek a végbél környékéről könnyen bekerülhetnek akár a hüvelybe, melynek bakteriális hüvelyfertőzés lehet a következménye, akár a húgycsőbe és onnan a húgyhólyagba jutva hólyaghurutot okoznak. Nálunk, nőknél az anatómiai adottságaink – a gáttájékon a hüvely, a húgycső és a végbélnyílás egymáshoz való közelsége – miatt gyakori ez a betegség, ezért jó, ha a jövőben betart néhány szabályt, hogy elkerülje az ismétlődést.
Igyál sokat és ne halogass!
– Nagyon fontos, hogy mindig fogyasszunk elegendő mennyiségű folyadékot – ha többet iszunk, több vizelet termelődik, gyakrabban kell üríteni is. Ez segít „átöblíteni” a húgyutakat, és megnehezíti a baktériumok megtelepedését a hólyagban. A legjobb választás a szénsavmentes, tiszta víz, de a cukormentes gyógy- vagy gyümölcsteák, a frissen facsart gyümölcslevek fogyasztása is megfelelő, és az ebédre elfogyasztott leves is beleszámít a napi mennyiségbe. Ami pedig a „kimenetet” illeti: fontos szabály, hogy amikor jön az inger, sosem szabad halogatni a pisilést, mert a pangó vizeletben a kórokozók könnyebben szaporodnak.
A higiénia is fontos
– A vécéhasználatkor alapvető a kézmosás, de az is lényeges, hogyan töröljük meg a gáttájékot: mindig elölről hátrafelé és nem fordítva! Az intim együttlét után ajánlatos a vizeletürítés, és a mosakodáshoz elegendő a tiszta víz, jobb, ha az illatos szappanokat, tusfürdőket mellőzzük. Az uszodában vagy a strandon mielőbb cseréljük le a vizes fürdőruhát, ahogyan sportolás után az átizzadt tréningruhát is. Az sem mindegy, milyen alsóneműt viselünk: a műszálas, szoros bugyi nem levegőzik, és ha beleizzadunk, a nedves környezet kedvező terepet biztosít a baktériumok szaporodásához.
EZ IS ÉRDEKELHET
Szépek, finomak és gyógyítanak is
Gyönyörködtetik a szemet és új ízekkel ajándékozzák meg a különlegességre fogékony ínyenceket az ehető virágok, amelyek közül sok gyógyító erővel is bír: csillapítja a köhögést, a lázat, enyhíti az...
Kánikulában is utolérhet a felfázás
A nyaralás izgalmas kaland lehet, főleg, ha felkészülünk rá. Néhány alapvető szempontot érdemes figyelembe venni, hogy a vakáció idején senkit ne érjen kellemetlen meglepetés – egy hólyaghurut...
Nem kell mindig „nagyágyúval” lőni
Világszerte nagy problémát jelent a közegészségügy számára az egyre terjedő antibiotikumrezisztencia. Ezért is fontos, hogy lehetőleg kerüljük az antibiotikumok gyakori, sokszor felesleges...